40대 비타민B군 (1) 썸네일형 리스트형 피곤하고 예민해졌다면 비타민B군 부족? 비타민B군 부족 증상과 해결법 지금바로 알아보고 건강챙기세요 “요즘 유독 피곤하고 예민해졌다면 비타민B군 부족일 수 있습니다” 아무리 잠을 자도 피곤하고, 집중력이 떨어지며, 입가가 자주 헐고 신경이 날카로워졌다면 단순 스트레스가 아니라 비타민B군 부족 증상일 가능성이 큽니다.특히 40대 직장인은 불규칙한 식사·잦은 음주·과도한 업무 스트레스로 비타민B군이 빠르게 소모됩니다. 비타민B군 부족지금 내 몸 상태부터 체크해보세요 체크리스트 바로가기비타민B군 부족 증상 체크리스트아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 비타민B군 결핍을 의심해볼 수 있습니다.아침부터 피곤하고 에너지가 없다집중력·기억력이 눈에 띄게 떨어졌다입술 갈라짐, 구내염이 자주 생긴다눈 밑 떨림, 손발 저림 증상이 있다짜증·불안·우울감이 늘었다피부 트러블이 잘 생긴다술 마신 다음 날 회복이 유독 느리다비타.. 이전 1 다음
