40대 고혈압 (2) 썸네일형 리스트형 40대 고혈압, 초기에 빠르게 대처하는 법 “아직 약 먹을 단계는 아니라고 들으셨나요?”건강검진에서 혈압이 높게 나왔지만 의사로부터 “경계성 고혈압이니 생활관리부터 하세요” 라는 말을 듣고 그냥 넘긴 분들이 많습니다.하지만 이 시기를 놓치면 약을 먹어야 하는 고혈압으로 빠르게 진행됩니다. 고혈압은 초기 관리가 전부인 질환입니다. 고혈압 초기증상지금 관리하면 약 없이도 충분합니다 내 상태 먼저 확인하기 고혈압 초기증상 체크리스트고혈압은 대부분 증상이 거의 없는 병이지만 초기에는 아래와 같은 신호로 나타나기도 합니다. 아침에 머리가 무겁고 두통이 잦다계단만 올라가도 숨이 찬다얼굴이 자주 붉어진다눈이 침침하거나 어지럽다이유 없이 피로감이 지속된다위 증상 중 2~3개 이상 해당된다면 고혈압 초기 단계일 가능성이 높습니다.---경계성 고혈압이란 무엇일까.. 40대, 갑자기 성인병이 현실이 되는 시기입니다. 고혈압·고지혈증·대사증후군 “40대, 갑자기 성인병이 현실이 되는 시기입니다” 30대까지는 버텼던 몸이 40대에 들어서면서 갑자기 무너지는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 건강검진 결과지에 고혈압·고지혈증·대사증후군이라는 단어가 하나씩 추가되기 시작합니다. 문제는 이 세 가지가 각각의 병이 아니라 하나의 흐름이라는 점입니다. 지금 관리하지 않으면 평생 약을 먹게 될 수도 있습니다.몸은 하나의 유기체입니다. 특히 고혈압은 합병증이 많이 따르는 병 중에 하나입니다. 초기에는 생활습관 변화만으로도 몸을 변화시킬 수 있습니다.40대 성인병 관리아직 되돌릴 수 있는 시기입니다 지금 내 상태 확인하기 40대 성인병이 시작되는 이유40대 성인병의 핵심 원인은 대사 저하 + 생활습관 누적입니다. 기초대사량 감소내장지방 증가운동량 감소짠 음식·야식.. 이전 1 다음
