카페인 혈압 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압·고지혈증에 커피는 괜찮을까? 커피 끊기 전에 바로 확인하기. “혈압 때문에 커피 끊으라는데, 정말일까요?” 고혈압이나 고지혈증 진단을 받으면 가장 먼저 듣는 말 중 하나가 “커피 줄이세요”입니다.하지만 일상이 되어버린 커피를 완전히 끊기엔 출근길·업무 집중·습관까지 너무 많은 것이 걸려 있습니다. 정말 커피가 문제일까요?고혈압·고지혈증과 커피끊어야 할지, 조절하면 될지 결론부터 확인하기 결론부터 말하면, “완전 금지는 아닙니다”고혈압·고지혈증이 있어도 커피를 완전히 끊을 필요는 없습니다. 다만 ‘어떻게 마시느냐’가 핵심입니다.커피의 영향은 카페인 + 개인 반응 + 섭취 습관의 합으로 결정됩니다.---커피가 혈압에 미치는 영향카페인은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있습니다.마신 직후 30~60분 혈압 상승카페인 민감한 사람일수록 영향 큼평소 커피를 자주 마시면 영향.. 이전 1 다음
