고혈압식단 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 50대 혈압 관리 식단 완전 정리 “혈압 약보다 먼저 바꿔야 할 건 음식입니다” 고혈압 진단을 받으면 가장 먼저 떠오르는 것이 혈압 약입니다.하지만 의사들이 공통으로 말하는 핵심은 ‘음식이 혈압의 50%를 좌우한다’는 사실입니다.특히 40~50대 고혈압은 무엇을 먹느냐에 따라 약을 늦출 수도, 앞당길 수도 있습니다.고혈압에 좋은음식과 나쁜음식을 자세히 알아보고 생활습관을 교정하는 것이 핵심입니다.고혈압에 좋은 음식 vs 나쁜 음식지금 식단부터 점검해보세요 음식 비교 바로 보기 고혈압에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 한눈에 비교구분고혈압에 좋은 음식고혈압에 나쁜 음식염분싱겁게 조리한 집밥국·찌개·라면지방등푸른 생선, 올리브유튀김, 삼겹살 과다단백질두부, 콩, 생선가공육, 햄, 소시지간식견과류, 바나나과자, 케이크---고혈압에 좋은 음식 BES.. 이전 1 다음
